以下是重庆到康定3天自驾攻略：

第一天：

1. 从重庆出发，经过成渝高速公路、川藏高速公路，行驶约7小时到达康定县城。

2. 在康定县城安排住宿，并在当地品尝美食，如康定豆花、水煮鱼等。

第二天：

1. 早上出发前往四姑娘山景区，沿途可以欣赏到美丽的雅砻江风光。

2. 到达四姑娘山景区后，可以选择徒步或者乘坐景区内的观光车游览，欣赏雪山、草甸、森林、河流等自然景观。

3. 在景区内安排住宿，体验高山风光和清新空气。

第三天：

1. 早上继续游览四姑娘山景区，欣赏更多的自然风光。

2. 下午返回康定县城，途中可以参观康定古城、烟袋山等景点。

3. 在康定县城安排住宿，并在当地品尝美食和购买特产。

温馨提示：

1. 自驾前需做好充分的准备，包括了解路况、车辆保养、装备备件等。

2. 行驶途中需注意安全，遵守交通规则，谨慎驾驶。

3. 康定地处海拔较高，气温较低，需备好保暖衣物。

4. 四姑娘山景区内海拔较高，氧气稀薄，需注意高原反应。可以提前做好高原适应训练，并备好相关药品。